【书籍推荐】自洽：在不确定的日子里向内看（杨天真、古典、肖微倾力推荐，在不确定的日子里向内看，Z世代年轻人的自洽指南） 2021-11

《自洽：不确定的日子里向内看》——一本引领我们在纷繁复杂的世界中找到自我平衡的智慧之书。在充满不确定性的时代，这本书如同灯塔，照亮我们内心的迷茫，帮助我们获得自洽，实现内心的宁静与和谐。

作者史欣悦以其独特的视角和深入浅出的笔触，带领我们走进自洽的世界。书中打破执念，重构认知，让我们学会避免自耗，从而在纷繁复杂的生活中找到自己的位置。这不仅是一本心灵成长的指南，更是一本帮助我们面对人生困境的实用手册。

本书深受杨天真、古典、肖微等知名人士的倾力推荐。杨天真表示：“在纷扰的世界中，这本书让我找到了内心的平静，学会了与自己的情绪和谐相处。”古典认为：“自洽是一种能力，也是一门艺术。这本书将教会我们如何在这个世界上找到自己的位置。”肖微则表示：“这是一本值得反复阅读的书籍，它将帮助我们更好地认识自己，找到内心的力量。”

本书分为四个部分，分别从自我认知、情绪管理、人际关系和人生目标四个方面，为我们提供了丰富的案例和实用的方法。在自我认知方面，作者告诉我们如何正确认识自己，找到自己的优点和不足；在情绪管理方面，作者教我们如何掌控情绪，避免情绪失控；在人际关系方面，作者让我们学会与人相处，建立良好的人际关系；在人生目标方面，作者引导我们明确自己的人生目标，为之努力奋斗。

阅读《自洽》，你将收获：

1. 深入了解自我，找到内心的平衡；
2. 学会情绪管理，避免情绪困扰；
3. 提升人际关系，建立和谐的人际关系；
4. 明确人生目标，为之努力奋斗。

在这个充满不确定性的时代，让我们跟随《自洽：不确定的日子里向内看》，一起寻找内心的平静，实现自我成长。无论你是职场新人、学生、家庭主妇，还是其他各行各业的人士，这本书都能为你带来意想不到的收获。让我们一起踏上自洽的旅程，开启一段美好的心灵成长之旅！