【书籍推荐】掌控改变（直面7大人性弱点，通过44项实验研究，提出7大有效工具，帮你掌控改变，掌控命运）2022-10

《掌控改变》——一本揭示改变奥秘的指南，由著名心理学家凯蒂·米尔科曼所著。这本书以科学严谨的态度，深入剖析了人性弱点，并提供了七种有效的改变工具，旨在帮助读者从现状迈向理想中的未来。

在现代社会，我们每个人都会面临各种各样的改变，但很多人往往因为各种原因而无法实现自己的改变愿望。这本书正是为了解决这一问题而诞生的。作者通过44项实验研究，揭示了改变过程中的关键因素，帮助我们了解自己，认识改变的本质。

书中提到的七大人性弱点，包括拖延、过度自信、缺乏目标等，这些都是阻碍我们实现改变的常见原因。针对这些弱点，作者提出了七种有效工具，如制定明确目标、建立习惯、寻找支持者等，帮助我们克服困难，迈向成功。

《掌控改变》不仅仅是一本理论书籍，它更是一本实践指南。书中所提到的改变方法，都是经过科学验证的，读者可以根据自己的实际情况，灵活运用这些方法，逐步实现自己的改变目标。

此外，这本书还得到了众多知名专家的联袂推荐，包括《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼、《助推》作者理查德·塞勒、《习惯的力量》作者查尔斯·都希格、《坚毅》作者安杰拉·达克沃思、《终身成长》作者卡罗尔·德韦克等。这些专家的推荐，无疑为这本书增添了更多的权威性和可信度。

总之，《掌控改变》是一本值得所有想要改变自己、改变生活的人阅读的书籍。它将帮助你了解改变的本质，掌握改变的方法，最终实现从想要改变到真正改变的过程。无论你是职场人士、学生，还是普通大众，这本书都能为你提供有益的启示和指导。相信在阅读完这本书后，你将更加坚定地走向改变，迎接更加美好的未来。