【书籍推荐】每天学点颈肩腰腿病速效自疗 (推拿按摩+拔罐刮痧+传统中医调理+现代运动疗法)

《免去医院之苦，在家揉揉捏捏百病消》——这是一本专为追求健康生活的您量身定制的实用指南。由中医学博士后、国家佛慈商总期科狮所像习中心研究员高海波教授领衔，结合翔名健康镜理开团队精心编撰，本书旨在为您提供一套简单、易学、高效的颈肩腰腿病防治方案。

书中详细介绍了推拿按摩、拔罐刮痧、传统中医调理疗法以及现代运动疗法等多种方法，旨在帮助您在家轻松应对颈肩腰腿病。这些方法不仅操作简便，而且效果显著，让您告别医院之苦，享受健康生活。

本书内容丰富，涵盖面广，适合各个年龄段的人群阅读。无论是上班族、学生党，还是老年人，都能从中找到适合自己的防治方法。高教授以其深厚的中医功底，结合现代医学知识，为您揭示了颈肩腰腿病的成因和防治之道。

书中案例丰富，图文并茂，让您在阅读过程中轻松掌握各种疗法的操作技巧。一学就会的家庭自疗方法，让您轻松赶走颈肩腰腿病，重拾健康活力。

此外，本书还特别强调预防的重要性，提醒读者在生活中注意调整姿势、合理饮食、适度运动，从而预防颈肩腰腿病的发生。这无疑是一本极具价值的养生保健宝典。

总之，《免去医院之苦，在家揉揉捏捏百病消》是一本不可多得的养生保健读物。它将帮助您告别颈肩腰腿病的困扰，拥有健康的生活品质。无论是送给亲朋好友，还是为自己收藏，都是一份充满爱心的健康礼物。赶快行动吧，让我们一起迈向健康的生活！