【书籍推荐】不可打扰

《不可打扰：如何控制你的注意力并选择你的生活》——这是斯坦福大学商学院行为设计学导师、著名作家尼尔·埃亚尔的新作，与他的经典之作《上瘾》一脉相承，继续深入探讨行为设计与习惯培养的奥秘。

在信息爆炸、碎片化阅读盛行的时代，我们常常被各种诱惑和干扰所困扰，注意力无法集中，生活节奏被打乱。而这本书，正是为那些渴望掌控自己注意力、摆脱分心困扰的人量身定做的。作者尼尔·埃亚尔和朱莉·李凭借深厚的心理学和行为设计学背景，为我们揭示了简单到不可能失败的注意力管理法则。

书中，作者以生动的故事、详实的案例和科学的研究，阐述了如何运用行为科学原理，通过设计良好的环境和制定合理的策略，来帮助我们更好地控制自己的注意力。无论是工作学习还是日常生活，这些方法都能帮助我们摆脱分心的困扰，提高效率，实现个人成长。

这本书不仅是一本实用的注意力管理指南，更是一本关于生活哲学的书籍。它告诉我们，在纷繁复杂的世界中，如何选择适合自己的生活方式，如何掌控自己的注意力，从而过上更加充实、有意义的生活。

《不可打扰》适合所有想要提高工作效率、改善生活习惯的人阅读。无论是职场人士、学生，还是普通大众，都能从这本书中找到适合自己的方法，学会如何控制自己的注意力，选择适合自己的生活方式。

中信出版集团出版的这本书，由著名翻译家肖志清翻译，语言流畅，易于理解。相信这本书会成为你人生中不可或缺的指南，帮助你实现个人成长，过上更加美好的生活。赶快翻开这本书，让我们一起踏上控制注意力、选择生活的旅程吧！