【书籍推荐】归属感

《归属感：真正的归属感不要求你改变自己，真正的归属感要你做真实的自己》——这是一本由美国知名TED演讲人布琳·布朗所著，由邓樱翻译的心理学佳作。书中，布琳·布朗以深入浅出的方式，揭示了我们在追求归属感的过程中所面临的种种困境，以及如何勇敢地面对真实的自己。

在现代社会，人们渴望被接纳、被理解，但往往在追求归属感的过程中迷失了自我。布琳·布朗告诉我们，真正的归属感并非要求你改变自己，而是要你勇敢地做真实的自己。她通过丰富的案例和深刻的研究，引导我们认识自己的内心世界，勇敢地面对自己的脆弱和恐惧。

本书分为三个部分，第一部分讲述了归属感的定义和重要性，让我们明白归属感并非一种外在的认可，而是一种内心的安宁。第二部分深入剖析了人们如何通过做真实的自己来获得归属感，布琳·布朗提出了“勇气”、“羞愧”、“脆弱”等概念，让我们认识到，勇敢面对自己的脆弱和羞愧，才能获得真正的归属感。第三部分则告诉我们，如何在实际生活中践行真实的自己，如何在人际关系中建立真诚的连接。

阅读本书，你将收获以下益处：

1. 了解归属感的本质，摆脱对他人认可的过度依赖，从而获得内心的安宁。

2. 勇敢面对自己的脆弱和羞愧，学会接纳真实的自己，实现自我成长。

3. 掌握建立真诚人际关系的技巧，提高人际交往能力，拓展社交圈。

4. 在职场、家庭、朋友等多个领域，找到属于自己的位置，实现人生价值。

总之，《归属感》是一本极具启发性的心理学著作，它将帮助你勇敢地面对真实的自己，追求真正的归属感。无论你是职场新人、家庭主妇，还是心理咨询师，这本书都能为你带来深刻的思考和启示。让我们一起走进布琳·布朗的内心世界，探寻归属感的真谛，勇敢地做真实的自己！