【书籍推荐】0次与10000次：如何创造全新的人生脚本

亲爱的读者朋友们，如果您渴望打破生活的固有模式，寻找一条通往内心自由和人生新脚本的道路，那么《Raus aus Schema F》这本书无疑是您不容错过的佳作。

由德国殿堂级心理学家、图式疗法开创者之一吉塔·雅各布博士倾力打造的这部新作，将带领您踏上自我发现和自我救赎的旅程。书中深入浅出地解析了人们日常行为模式背后的心理图式，揭示了那些让我们不断重复同样错误、感受同样痛苦的深层原因。

吉塔·雅各布博士以其丰富的心理学知识和临床经验，为我们呈现了一个全新的视角，帮助我们觉察并修正那些根深蒂固的日常行为模式。通过阅读这本书，您将学会如何告别那些反复出现的坏感受、错误和创伤，从而在生活的黑暗中找到光明，勇敢地站起来。

《Raus aus Schema F》不仅仅是一本心理学著作，它更像是一把开启内心世界的钥匙。书中提出的“图式疗法”理念，将帮助您：

1. 深入理解自己的内在小孩，探索内心深处的恐惧和需求。
2. 学会识别和改变那些限制您成长的负面图式，从而拥有更加积极的人生态度。
3. 增强自我保护能力，让那些曾经伤害您的经历不再重演。
4. 在生活中创造更多的美好体验，让好经历发生10000次。

这本书适合所有渴望改变、追求内心成长的朋友们阅读。无论是面临职业挑战的职场精英，还是寻求心灵慰藉的普通大众，都能从中找到解决问题的方法，找到属于自己的幸福之道。

人民邮电出版社携手中国工信出版集团，将这部经典之作翻译成中文，让更多的中国读者能够受益。现在就拿起这本书，跟随吉塔·雅各布博士的脚步，一起踏上改变人生脚本的新旅程吧！让《Raus aus Schema F》成为您人生中的一次重要转折点，让每一次阅读都成为自我提升的宝贵财富。