【书籍推荐】终结拖延症「美」威廉·克瑙斯()

《战拖会：搞定拖延症！》——一本专为拖延症青年量身定做的心理自助书籍！由美国著名心理治疗师威廉·克瑙斯（William Knaus）所著，经陶婧、于海成、卢伊丽等翻译团队精心翻译，由机械工业出版社出版。

这本书是华章心理的力作，豆瓣小组上众多读者纷纷推荐，称其为“拖延症的克星”！书中以行之有效的方法，深入剖析拖延症的根源，提供实用的解决方案，帮助读者摆脱拖延症的困扰。

书中不仅涵盖了拖延症的基本概念、成因及分类，还详细介绍了如何识别和应对拖延症。作者从心理、生理、社会等多个角度出发，为读者提供了全面的战拖策略。以下是一些亮点：

1. 实用性强：书中提供的方法简单易行，读者可以根据自己的实际情况进行调整，快速摆脱拖延症的束缚。

2. 案例丰富：书中包含大量真实案例，帮助读者更好地理解拖延症，找到适合自己的解决方案。

3. 通俗易懂：作者用简洁明了的语言，深入浅出地讲解了拖延症的相关知识，让读者轻松上手。

4. 持续关注：书中不仅关注拖延症的解决，还关注读者的心理健康，帮助读者在战拖过程中保持积极的心态。

5. 专业推荐：本书由多位心理专家推荐，具有很高的权威性和可信度。

如果你是一位拖延症青年，或者身边有朋友深受拖延症困扰，那么《战拖会：搞定拖延症！》绝对是你的不二之选。这本书将带你走进战拖的世界，让你重拾信心，告别拖延，迎接美好的生活！快来加入战拖的行列，一起向拖延症宣战吧！