【书籍推荐】心灵择食()

《明眼养生顾间：心灵择食》——一本来自台湾的养生秘籍，由知名养生专家邱锦份倾情奉献。这本书凝聚了邱锦份十年来的情绪食疗法精华，旨在帮助读者在日常生活中通过合理饮食调节情绪，从而达到身心健康、能量满格的状态。

书中详细介绍了诸多养生小知识，如蛋白质烹调时间不宜过长、下午四点以后不宜食用叶菜及水果、长期上肝火会缺钙、情绪低落时不宜食用黄豆类产品等。这些实用的养生技巧，让读者在日常生活中能够更好地照顾自己的身体。

书中还收录了著名演员孙俪、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生心得，他们纷纷将邱锦份视为养生顾问，并在书中亲证了情绪食疗法的神奇效果。孙俪更是亲自作序推荐，分享了自己在孕期按照邱老师的方式调整饮食，保持心情平稳的经历。

《明眼养生顾间：心灵择食》不仅是一本养生书籍，更是一本心灵疗愈的指南。书中强调，当身体健康、能量满格的时候，面对各种事情都会充满勇气，态度更加积极乐观。这本书让我们明白，情绪与饮食之间存在着千丝万缕的联系，通过调整饮食，我们可以改善情绪，提升生活质量。

在这个快节奏的社会，我们往往忽视了身体和心灵的调养。而《明眼养生顾间：心灵择食》正是为我们提供了一种简单有效的养生方式。让我们跟随邱锦份的脚步，开启一段心灵择食的旅程，找回那份属于自己的健康与快乐。

无论你是养生达人，还是对养生感兴趣的普通人，都值得一读《明眼养生顾间：心灵择食》。这本书将带你走进一个全新的养生世界，让你在繁忙的生活中找到平衡，享受健康与快乐的每一天。快来加入我们，一起探索心灵择食的奥秘吧！