【书籍推荐】正念教练

《正念教练》是一本将正念冥想与专业教练技术相结合的实践指南，由英国著名教练利兹·霍尔(Liz Hall)所著。这本书深入探讨了如何将正念的理念和技巧融入到教练实践中，帮助客户以及自己达到更高层次的自我认知和成长。

正念，作为一种对当前时刻持续的关注和全然的投入，已经在西方世界被广泛接受和实践，尤其在心理学、自我提升以及领导力发展等领域。利兹·霍尔在书中巧妙地将正念的元素引入教练技术中，她认为，正念能够提升教练的聆听和反馈技巧，帮助教练更好地理解客户的需求，从而提供更有针对性的指导。

《正念教练》不仅阐述了正念教练的核心理念和原则，还提供了许多实用的工具和练习，这些内容丰富、易于理解的部分，可以让读者在阅读和学习后，直接应用到实际的教练工作中。此外，作者还分享了自己的个人经验，让读者能够更直观地理解正念教练如何在实际生活中产生积极的影响。

这本书还得到了一行禅师、乔·卡巴金等知名正念冥想实践者的指导和支持，他们的智慧和建议为本书的内容增添了深厚的内涵和权威性。

总之，《正念教练》是一本极具启发性和实用性的书籍，适合所有希望提升自我教练技巧的人士，以及那些在个人和职业生活中寻求成长和变革的人。通过阅读和实践这本书中的理念，你将能够更好地理解自己，提升人际关系，达到更高的个人和职业成就。