【书籍推荐】我们为什么会发胖？-以及到底该怎么减肥(2015-5)[减肥·健康·自我管理]-[美]盖里·陶比斯-9787533547561

《WHY WE GET FAT And what to Do About it》——一本颠覆传统减肥观念的权威之作！

你是否也曾为体重问题而烦恼？是否也曾尝试过各种减肥方法，却总是反弹？如果你正在寻找一个真正能够帮助你理解体重问题的根源，并找到有效解决方法的答案，那么《WHY WE GET FAT And what to Do About it》这本书绝对是你不容错过的佳作。

这本书由美国著名作家盖里·陶比斯所著，并由我国知名译者谢亦梦精心翻译。盖里·陶比斯是一位在营养学和生物学领域拥有深厚学术背景的专家，他的研究成果为我们揭示了肥胖背后的科学原理。

在书中，陶比斯博士以严谨的科学态度，深入浅出地分析了肥胖的成因。他告诉我们，肥胖并非简单的热量摄入与消耗不平衡，而是由人体内部复杂的生物化学过程所决定的。传统减肥方法之所以难以成功，正是因为它们没有从根本上解决肥胖问题。

本书的核心观点是：人体会根据能量摄入和消耗的平衡来调节体重，而不仅仅是通过减少热量摄入来减肥。因此，要想真正减肥，必须改变我们的饮食结构，调整生活习惯，从源头上解决肥胖问题。

以下是一些本书的亮点：

1. 揭示肥胖的真相：打破传统观念，让我们重新认识肥胖的本质。
2. 提供科学的减肥方法：教你如何通过调整饮食和生活方式来达到减肥的目的。
3. 深入浅出：即使没有医学背景的读者也能轻松理解其中的科学原理。
4. 实用性强：书中提供了许多实用的建议和案例，帮助读者更好地实践减肥计划。

如果你渴望摆脱肥胖的困扰，如果你想要了解肥胖背后的科学真相，那么《WHY WE GET FAT And what to Do About it》这本书绝对是你不容错过的指南。跟随陶比斯博士的脚步，让我们一起探索减肥的奥秘，迈向健康的生活！这本书不仅能够帮助你实现理想的体重，更能让你在了解自身生理机制的过程中，提升生活质量，拥有更加健康、自信的人生。