【书籍推荐】去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯 2019-11

《去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯》是一本极具启发性的心灵成长指南，适合那些渴望摆脱情绪困扰、追求内心平和的读者。本书由知名作家解露、令尹程攀、袋丽出K口摆、挑悒、赵敝田、罗照益一共同创作，融合了丰富的心理知识和实用的心灵技巧。

在这本书中，作者们深入剖析了负面情绪的根源，并针对性地提出了9个有效的习惯，帮助读者逐步摆脱焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪的束缚。这些习惯不仅能够提升个人的心理素质，还能增强心智强度，让生活焕发出新的活力。

书中不仅提供了理论上的指导，更通过分享松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等名人的成功经验，展示了如何通过操纵思绪，逆转低潮，成为生活中的强者。这些名人的故事激励着我们，让我们相信，只要掌握了正确的方法，每个人都可以成为自己情绪的主人。

《去你的，小情绪》不仅仅是一本心理自助书籍，它更像是一把开启内心宝藏的钥匙。书中提出的“抗压45式”训练方法，如同一个心理健身操，让我们在日常生活中不断练习，逐渐告别崩溃的人生，迈向更加光明、积极的生活。

这本书适合所有面临压力、情绪波动的人阅读。无论是职场精英、学生、家庭主妇，还是面临人生抉择的年轻人，都能从中找到适合自己的方法，学会如何管理情绪，如何在逆境中保持乐观，如何在快节奏的生活中找到内心的宁静。

总之，《去你的，小情绪》是一本值得推荐给每一位追求心灵成长的朋友的书籍。它不仅能够帮助你摆脱负面情绪，更能引导你走向更加充实、幸福的人生。现在就打开这本书，让我们一起开启心灵之旅，迈向更加美好的未来！