【书籍推荐】福格行为模型（不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式，已被120000人成功验证，让“心想事成”像自来水一样简单，行为设计学创始人福格博士倾囊相授）2021-10

《CHEERS：照驱也尽继酬》——一本颠覆传统自我提升书籍的杰作！

亲爱的读者朋友们，如果你正苦恼于如何改变自己的生活习惯，提升生活质量，那么我强烈推荐你阅读《CHEERS：照驱也尽继酬》。这本书由斯坦福大学行为设计实验室创始人、行为设计学创始人B.J.福格博士所著，并由徐毅老师精心翻译，为我们带来了一场关于行为科学和习惯养成的思想盛宴。

B.J.福格博士在书中提出的“福格行为模型”，为我们揭示了如何通过改变行为来改变人生的秘密。他告诉我们，改变并非遥不可及，而是可以通过简单的行为设计来实现。书中详细介绍了如何利用“小习惯”的力量，帮助我们实现从量变到质变的飞跃。

这本书的独特之处在于，它摒弃了传统自我提升书籍中的说教和鸡汤，而是以科学严谨的态度，为我们提供了一套可操作的行为改变方法。书中不仅包含了丰富的案例和实用的技巧，还融入了作者多年来的研究成果，让我们在轻松阅读的过程中，收获满满的知识和智慧。

《CHEERS：照驱也尽继酬》的核心观点是，改变我们的行为，首先需要了解我们的行为背后的动机和触发条件。福格博士认为，行为的发生取决于三个要素：动机、能力和触发。只有当这三个要素同时满足时，行为才会发生。因此，我们要想改变行为，就需要从这三个方面入手。

书中提到的“小习惯”理念，更是让人眼前一亮。作者认为，改变不需要一蹴而就，而是可以通过培养一系列小习惯，逐步积累，最终实现大目标。这种理念让我们意识到，改变其实可以很简单，只需要我们持之以恒地去做。

此外，书中还针对人们在生活中常见的困扰，如拖延、焦虑、依赖意志力等问题，提供了切实可行的解决方案。这些方法不仅可以帮助我们摆脱困境，还能让我们在改变的过程中，收获更多的自信和成就感。

总之，《CHEERS：照驱也尽继酬》是一本值得每一位追求自我提升的读者细细品读的佳作。它不仅能够帮助你找到改变的方向，还能让你在轻松愉快的阅读过程中，掌握一套实用的人生改变公式。赶快翻开这本书，让我们一起引爆产品、逆转人生吧！