【书籍推荐】放过自己，生活需要一点“忘却力”（日本亚马逊情绪管理类畅销好书，情绪、执念、人际关系断舍离，实用小情绪管理指南。）2020-08

《情绪断舍离：极简人生法则》——一本引领你走向内心宁静与生活极简的智慧之书！作者平井正修与孙律，携手为你揭示如何摆脱情绪的困扰，拥抱简单而充实的人生。

在这本书中，你将了解到，人生如棋局，我们常常被过去和未来的种种情绪所束缚，导致内心充满焦虑和不安。然而，真正的智慧在于学会断舍离，放下那些无谓的负担，让心灵回归平静。

书中深入浅出地阐述了情绪断舍离的三个核心法则：不受过去束缚，不为将来烦恼，活在当下。通过这些法则，我们能够学会如何调整心态，面对生活中的种种挑战。

平井正修与孙律以生动的案例和实用的方法，帮助我们认识自己的情绪，学会如何处理情绪波动。他们告诉我们，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的反映。通过情绪断舍离，我们可以更好地认识自己，找到内心的力量。

此外，本书还强调了极简生活的重要性。在快节奏的现代社会，我们常常被物质和欲望所累。而极简生活，正是让我们回归本质，关注内心需求的生活方式。书中提供了许多实用的极简生活建议，帮助我们摆脱杂乱无章的生活，过上简单而充实的人生。

《情绪断舍离：极简人生法则》不仅是一本心灵成长之书，更是一本实用指南。它将带你走进一个全新的世界，让你在纷繁复杂的生活中找到内心的宁静，实现人生的极简与升华。

如果你渴望摆脱情绪的困扰，追求内心的平静；如果你希望过上极简而充实的生活，那么这本书将是你不可或缺的良师益友。赶快翻开《情绪断舍离：极简人生法则》，开启你的心灵之旅吧！