【书籍推荐】成为可怕的自律人

《成为可怕的自律人——把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法》是由美国著名心理学家马歇尔·古德史密斯和马克·莱特尔共同创作的作品，由张尧然翻译，由园文匪出版社出版。这本书旨在帮助读者克服拖延症，实现自我提升，成为更好的自己。

本书以独特的自我提问法为核心理念，深入剖析了拖延症产生的原因，并提供了切实可行的解决方案。作者通过丰富的案例和生动的语言，向读者展示了如何通过改变自己的行为习惯，实现自律，最终成为理想的自己。

推荐语如下：

你是否曾为拖延症而苦恼，是否曾为无法实现目标而焦虑？如果你正面临这样的困扰，那么《成为可怕的自律人》这本书绝对是你不容错过的佳作。作者马歇尔·古德史密斯和马克·莱特尔，凭借其深厚的心理学功底，为你揭示拖延症的根源，并提供了一套完整的自我提问法，助你摆脱拖延症的困扰，实现自律。

本书以独特的视角，将心理学知识与实际案例相结合，让我们了解到拖延症并非不可战胜。作者通过自我提问法，引导读者从内心深处挖掘拖延症的根源，从而找到解决问题的方法。书中不仅提供了实用的技巧，还让我们认识到，改变自己并非易事，但只要我们勇于面对，持之以恒，就一定能够战胜拖延症，成为更好的自己。

此外，本书还强调了自我反思的重要性。通过自我提问，我们可以更加清晰地认识自己，发现自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。这种自我提升的过程，将使你在人生的道路上越走越远，成为那个理想的自己。

总之，《成为可怕的自律人》是一本值得所有追求自我提升的读者阅读的佳作。它不仅能够帮助你摆脱拖延症的困扰，还能让你在自我反思的过程中，找到自己的成长之路。相信在阅读这本书的过程中，你一定会收获满满，实现人生的价值。赶快拿起这本书，让我们一起踏上成为可怕自律人的旅程吧！