【书籍推荐】問題不是從你開始的：以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響

《It Didn’t Start with You》这本书，是一部深具启发性的心灵成长之作。作者Mark Wolynn，以其核心语言方法，带领读者深入探索家族创伤对身心健康的影响。陈烈尹的翻译，将这部西方心理学经典完美呈现给中国读者。

这本书告诉我们，我们身上所承受的某些问题，并非源于自身，而是来自我们的父母、祖父母，甚至更久远的祖先。这些未完成、未解的创伤，如同幽灵般影响着我们的成长、情感和人际关系。书中以丰富的案例，揭示了家族创伤如何影响我们的身心健康，以及如何通过理解并处理这些创伤，实现身心整合。

作者Mark Wolynn，是生命游些身心整合学苑创始人，亚洲系统排列大师，道后教育创始人，人文心理治疗师，婚姻家族治疗专家。他的研究成果，为我们提供了全新的视角，帮助我们认识到家族创伤的根源，并找到解决问题的钥匙。

陈烈尹的翻译，将这部西方心理学经典完美呈现给中国读者。他的翻译准确、流畅，使读者能够轻松地理解书中的核心概念。书中不仅提供了丰富的理论，还提供了实用的方法，帮助读者在实践中找到解决问题的路径。

推荐这本书，是因为它具有以下几个特点：

1. 深入浅出：书中以通俗易懂的语言，将复杂的心理学理论娓娓道来，使读者能够轻松理解。

2. 实用性强：书中提供了许多实用的方法，帮助读者在现实生活中应对家族创伤。

3. 情感共鸣：书中所讲述的案例，与许多人的生活经历相呼应，使读者产生强烈的情感共鸣。

4. 指导性强：书中不仅分析了家族创伤的成因，还提供了具体的解决方案，帮助读者实现身心整合。

总之，《It Didn’t Start with You》是一本极具价值的心理学著作。它将帮助读者了解家族创伤对身心健康的影响，找到解决问题的方法，实现内心的平静与和谐。如果你正在寻找一本能够帮助你走出心理困境、实现心灵成长的书籍，那么《It Didn’t Start with You》绝对是你不容错过的佳作。