【书籍推荐】赢回专注力()

《Cheers at Work：哈佛分心对抗大师帮你攻克职场6大分心顽疾》是一本极具实用性的职场指南，由加拿大著名心理学家爱德华·哈洛韦尔博士所著，并由徐卓翻译成中文，由浙江人民出版社出版。这本书深入剖析了现代职场人士面临的分心问题，并提供了切实可行的解决方案，旨在帮助读者提升工作效率，实现职场与生活的平衡。

在快节奏的现代社会，我们常常被各种干扰和诱惑所包围，导致注意力分散，工作效率低下。哈洛韦尔博士凭借其丰富的心理学知识和实践经验，从心理学的角度出发，揭示了职场中常见的6大分心顽疾，包括：拖延、焦虑、情绪波动、信息过载、社交压力和自我怀疑。

本书以轻松幽默的语言，结合生动的案例，深入浅出地阐述了如何应对这些分心顽疾。哈洛韦尔博士提出了许多实用的技巧和方法，如时间管理、情绪调节、自我激励等，帮助读者在职场中保持专注，提高工作效率。

以下是一些推荐语：

1. 《Cheers at Work》是一本职场人士的必备读物，它将帮助你战胜分心顽疾，成为更高效的职场达人！

2. 哈洛韦尔博士的《Cheers at Work》不仅是一本心理学著作，更是一本充满智慧的生活指南。阅读这本书，你将学会如何在职场中保持专注，实现自我成长。

3. 这本书让我意识到，分心并非无法克服。通过学习哈洛韦尔博士的技巧，我成功地改善了工作效率，实现了工作与生活的平衡。强烈推荐给每一位职场人士！

4. 《Cheers at Work》是一本极具启发性的书籍，它将帮助你认识到分心问题的严重性，并提供切实可行的解决方案。相信这本书会成为你职场生涯中的得力助手！

5. 这本书不仅让我学会了如何克服分心，更让我明白了职场成功的关键在于专注和自律。感谢哈洛韦尔博士的分享，让我受益匪浅！

总之，《Cheers at Work》是一本极具价值的职场指南，它将帮助你在职场中保持专注，提高工作效率，实现自我成长。无论你是职场新人还是资深人士，都值得一读！