【书籍推荐】如何想到又做到：带来持久改变的7种武器

《CHEERS》——一本由美国著名心理学家肖恩·扬所著，由闾佳翻译的精彩著作。这本书，正如其名，旨在为你带来持久改变的“7种武器”，让你在人生的旅途中，无需意志力即可达成目标，成为真正的精英。

这本书被誉为“媲美《影响力》的行为改变科学”，它通过科学的方法，揭示了人类行为背后的心理机制，帮助你更好地理解自己和他人的行为，从而实现自我改变和提升。

在《CHEERS》中，肖恩·扬博士详细介绍了7种改变你生活的科学方法，这些方法经过科学的验证，能够帮助你克服拖延、提高效率、增强自信、改善人际关系等。这些方法简单易行，不仅能够帮助你实现短期目标，更能让你在长期的生活中保持积极向上的状态。

首先，这本书强调了“坚持”的重要性。它告诉我们，成功并非一蹴而就，而是需要我们持之以恒地去努力。书中提出的“STICK WITH IT”原则，教你如何克服困难，坚持到底。

其次，书中提到的“科学证明的过程”让我们了解到，改变并非遥不可及，而是可以通过科学的方法实现。这些方法不仅适用于个人，也适用于团队和组织，具有很高的实用价值。

此外，《CHEERS》还为我们提供了许多实用的技巧和策略，如如何设定目标、如何提高专注力、如何管理时间等。这些技巧和策略将帮助你更好地规划自己的人生，实现自己的梦想。

这本书适合所有想要改变自己、提升自己的人阅读。无论是学生、职场人士，还是家庭主妇，都能从中找到适合自己的方法。相信在《CHEERS》的陪伴下，你的人生将会发生翻天覆地的变化。

总之，《CHEERS》是一本值得你反复阅读的书籍。它将帮助你打破固有的思维模式，用科学的方法实现自我改变，成为更好的自己。让我们一起拿起这本书，开启一段精彩的人生旅程吧！