【书籍推荐】习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课()

《习惯：精英阶层的认知思维训练法 15堂必修课》是一本极具启发性的书籍，由日本知名作家椎原崇所著，并由李玲翻译。本书深入探讨了习惯的力量，以及如何通过改变习惯来改写命运，实现人生的跃迁。

在书中，椎原崇指出，当曾经宝贵的经验变得陈旧，进步遇到瓶颈时，我们该如何自我更新，实现人生的跃迁？他强调，持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这是荒谬的。因此，改变习惯，就是改变命运的关键。

本书共分为15堂必修课，每堂课都针对一个特定的习惯，从认知思维的角度进行深入剖析。通过这些课程，读者可以了解到习惯是如何形成的，以及如何通过改变习惯来提升自己的认知水平和思维能力。

以下是对本书的推荐语：

《习惯：精英阶层的认知思维训练法 15堂必修课》是一本让人耳目一新的书籍，它揭示了习惯背后的秘密，以及如何通过改变习惯来改变命运。作者椎原崇以其独特的视角和深入浅出的讲解，为我们呈现了一场关于习惯的盛宴。

本书不仅适合那些想要改变自己、提升自我的人，也适合那些正在寻找人生突破、实现自我价值的读者。在书中，你将了解到：

1. 习惯的形成与改变：习惯是如何形成的？如何改变已经形成的习惯？作者从认知思维的角度为我们解答了这些问题。

2. 认知思维训练：本书通过15堂必修课，教你如何提升自己的认知水平和思维能力，从而更好地应对生活中的各种挑战。

3. 自我更新：在面临人生瓶颈时，如何自我更新，实现人生的跃迁？本书为你提供了实用的方法和策略。

4. 习惯的力量：习惯不仅影响我们的行为，更影响我们的思维方式。改变习惯，就是改变命运。

总之，《习惯：精英阶层的认知思维训练法 15堂必修课》是一本值得所有读者细细品味的佳作。它将帮助你重新审视自己的习惯，找到改变命运的关键，实现人生的跃迁。无论你是职场人士、学生还是普通大众，这本书都能为你带来深刻的启示和实用的指导。赶快翻开这本书，开启你的自我更新之旅吧！